Retrouver son équilibre avec l'aide de la sophrologie
Une technique adaptée à votre besoin !
Vous avez des problèmes de sommeil ? Vos journées s'enchainent et vous luttez pour arriver à penser à tout ce que vous avez à faire ? Vous avez du mal à gérer votre stress, vos émotions, vos douleurs, à évacuer l'accumulation des tensions ? Vous avez besoin d'une aide pour retrouver de l'énergie, de la motivation, pour vous adapter aux changements qui bouleversent votre quotidien, pour vous sentir plus épanoui(e) en optimisant vos capacités tout en restant en accord avec vos propres valeurs ?
La sophrologie peut vous aider. Je suis une sophrologue diplômée de l'Académie de sophrologie de Paris (méthode caycédienne), et je peux vous accompagner dans la découverte et la pratique de cette technique. Cela vous permettra d'amortir les coups durs qui parfois jalonnent notre vie, de retrouver confiance en vous et en vos ressources personnelles.
Par des techniques respiratoires et de relâchement corporel, des mouvements doux, des exercices de recentrage, de concentration et de méditation, vous vous sentirez mieux dans vos baskets, en accord avec vous même et avec vos propres valeurs. Alors tentez l'expérience de la sophrologie et partez à la découverte de vos potentiels !
Qu'attendre de votre séance de sophrologie ?
La sophrologie va vous aider à mieux vivre votre vie au quotidien en vous apportant des outils simples et pratiques. Elle se pratique en position assise et debout. Au fur et à mesure des séances, vous apprendrez à vous détendre, à lâcher prise, à voir les choses d'une autre manière, avec plus de recul, de façon plus posée, à prendre soin de vous, tout simplement ! Se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, c'est ce qu'apporte une pratique régulière de la sophrologie, une véritable somatisation positive!
Une méthode douce qui s'adapte à chacun
Aucune contre-indication à la pratique !
Lâcher-prise
Harmonie
Vivre le moment présent
Epanouissement
"Prends soin de ton cerveau, et ton cerveau prendra soin de ton existence"
Professeur Alfonso Caycedo, créateur de la sophrologie
Contactez-moi
Je pratique les séances de sophrologie en cabinet (maison de santé), par visio ou à domicile, à votre choix
LAISNE Nathalie
Maison de Santé
1 bis rue Salvador Allende
28300 Mainvilliers
06 70 30 40 60
Ma formation
Formation initiale : diplômée de l'Académie de Sophrologie de Paris et reconnaissance par l 'Etat (RNCP)
Formations complémentaires qui s'allient parfaitement à la sophrologie :
Cohérence cardiaque - Spécialisation d'application à la sophrologie
Techniques respiratoires utiles en sophrologie
Sophrologie et Sommeil
Sophrologie, Acouphènes et Hyperacousie
J'ai toujours avec moi mes diplômes, n'hésitez pas à me les demander !
Domaines d'accompagnement
Sommeil et Détente
Stress, Emotions, Douleurs
Concentration, Apprentissage
Créativité, Développement personnel
Dépression, Burn out, Addictions
J'accompagne toutes les personnes désireuses de pratiquer la sophrologie,que vous soyez adultes, adolescents ou seniors.
Mes tarifs
50 euros en cabinet, à domicile ou en visio
Les séances de sophrologie peuvent être prises en charge par certaines mutuelles (sophrologue certifié RNCP), renseignez-vous sur la vôtre !